Praxis für nachhaltige Psychotherapie

Gerade wenn man von einer psychischen Erkrankung betroffen ist, fühlt man sich oft abgeschnitten von anderen Menschen. Oftmals wurde auch psychisches Leid durch die Erfahrung mit anderen Menschen ausgelöst. In der Gruppentherapie besteht die Möglichkeit, in einer wohlwollenden, vertrauensvollen Atmosphäre alte Verletzungen zu reflektieren, neue Erfahrungen zu machen und vor allem anderen Menschen zu begegnen und das eigene Leben im Hier und Jetzt zu gestalten. In der Gruppe berichten Sie nach vorheriger sorgfältiger Vorbereitung und Anleitung relativ frei über ihre Schwierigkeiten und die damit verbundenen Gefühle. Dabei erhalten Sie von den anderen TeilnehmernInnen eine Rückmeldung (Feedback): etwa, wie diese die Probleme einschätzen oder welche Anregungen sie haben, um die Probleme zu lösen. Oder auch, wie es den anderen damit geht und wie Sie auf die anderen wirken. Jedem Gruppenmitglied steht es dabei frei, wie weit er oder sie sich öffnet und den anderen TeilnehmerInnen Einblick in seine oder ihre Probleme gibt. Oft bilden sich Schwierigkeiten, die im Alltag auftreten, auch genau so in der Gruppe ab und können dann gemeinsam untersucht und verändert werden.